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必发bifa88近期出门多穿红色衣服！|我的皇后好妖娆|

　　不少人有个共识✿ღღღღ：夏天越来越热了✿ღღღღ，连家里从前只开电扇的老人✿ღღღღ、长辈我的皇后好妖娆✿ღღღღ，现在也忙不迭开启了空调✿ღღღღ，家家都一样✿ღღღღ。不过✿ღღღღ，在“外出时如何防热”这个话题上✿ღღღღ，大家却很难达成一致✿ღღღღ。

　　大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服✿ღღღღ：冬天多穿✿ღღღღ，夏天当然要少穿✿ღღღღ；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中✿ღღღღ，全身上只露个眼睛✿ღღღღ。而疑问也就来了✿ღღღღ：穿这么多不热吗？

　　先说结论✿ღღღღ：夏天穿得少不一定更凉快✿ღღღღ。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹✿ღღღღ，从而增加皮肤与空气的接触面积✿ღღღღ，有助于散热✿ღღღღ。但也有一些其他因素需要考虑✿ღღღღ。

　　当外界温度低于人的体表温度(36°C 至 37°C 之间)必发bifa88✿ღღღღ，且阳光相对温和✿ღღღღ，的确会穿得越少越凉快✿ღღღღ；而当外界温度高于人的体表温度✿ღღღღ，且阳光比较毒辣✿ღღღღ，穿得少的人可能比穿得多的人还容易中暑✿ღღღღ。

　　许多人小时候都曾在炎炎夏日时打开冰箱门✿ღღღღ，接着靠近冰箱内侧✿ღღღღ，来获取一些凉意✿ღღღღ。这其实我的皇后好妖娆✿ღღღღ，就是辐射散热✿ღღღღ，它是指人体以热射线的形式将体热传给外界的较冷物体✿ღღღღ。辐射散热是人体主要的散热形式✿ღღღღ，一般会受到两个因素的制约✿ღღღღ：一是有效散热面积✿ღღღღ，二是体表温度和外界温度的温差必发bifa88✿ღღღღ。

　　当外界温度较低时✿ღღღღ，人体会向外散热✿ღღღღ，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大✿ღღღღ，自然会觉得凉快✿ღღღღ。但当外界温度较高时✿ღღღღ，人体不但很难通过热射线的方式散热✿ღღღღ，反而会吸收周围的热量✿ღღღღ。

　　此时✿ღღღღ，衣服的作用就来了✿ღღღღ：可以帮助人体吸收辐射✿ღღღღ。曾有一项实验✿ღღღღ，人偶穿着衣服时吸收到的辐射最多会降低到 60% ✿ღღღღ，若是专业性衣服✿ღღღღ，隔热的比例还会提高到 80%✿ღღღღ。

　　不止如此✿ღღღღ，高温场合下衣服的作用必发bifa88✿ღღღღ，在许多研究中都得到了论证✿ღღღღ：有人对比了两组参与实验的工作者✿ღღღღ，高温天气下✿ღღღღ，不穿衣服的人会因体温太高导致劳动能力下降我的皇后好妖娆✿ღღღღ，而穿着衣服的人劳动能力则相对较高✿ღღღღ。

　　在出门之前✿ღღღღ，不如先看一下实时气温✿ღღღღ，再决定是要增添还是删减衣物✿ღღღღ。虽然我们已经明白我的皇后好妖娆必发bifa88✿ღღღღ，在夏日✿ღღღღ，为了隔热✿ღღღღ，要注意气温高于体表温度时多穿衣✿ღღღღ，反之则少穿衣✿ღღღღ，但怎样穿衣服✿ღღღღ、穿什么样的衣服同样很重要✿ღღღღ。

　　上面我们提到过✿ღღღღ，人体还有三个重要的散热方式✿ღღღღ：传导散热✿ღღღღ、对流散热和蒸发散热✿ღღღღ。衣服材质的选择✿ღღღღ，会极大程度地影响他们的效果✿ღღღღ。

　　对流散热✿ღღღღ，是指通过气体流动进行热量交换✿ღღღღ。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意✿ღღღღ，就是对流散热✿ღღღღ。

　　蒸发散热✿ღღღღ，是指液体变为气体✿ღღღღ，从而带走热量必发bifa88✿ღღღღ。人的皮肤上分布着几百万个毛孔✿ღღღღ，它们以排汗的方式调节人体的温度✿ღღღღ，当汗液蒸发✿ღღღღ，体表温度自然也就降下来了✿ღღღღ。很多人会用湿巾给发烫的手机降热✿ღღღღ，湿巾变干了✿ღღღღ，手机也就凉了✿ღღღღ，这两者是相似的逻辑✿ღღღღ。

　　以上三种散热方式✿ღღღღ，共同决定了亚麻✿ღღღღ、真丝和棉织品等吸湿性好必发bifa88✿ღღღღ、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质我的皇后好妖娆✿ღღღღ。

　　这几种材料的密度较低✿ღღღღ，可以帮助皮肤快速散热✿ღღღღ，而棉✿ღღღღ、毛等纺织品的密度则比较高✿ღღღღ，不但是热的不良导体✿ღღღღ，还会影响汗液的蒸发我的皇后好妖娆✿ღღღღ。同时✿ღღღღ，亚麻✿ღღღღ、真丝和棉在夏装中很常见✿ღღღღ，他们的吸湿透气性好✿ღღღღ，尤其是亚麻✿ღღღღ、真丝制品通常都较为轻薄我的皇后好妖娆✿ღღღღ，还有利于加快对流散热✿ღღღღ。

　　在面料材质上我的皇后好妖娆✿ღღღღ，夏季宜穿亚麻✿ღღღღ、真丝材质的面料✿ღღღღ，薄款的棉质面料必发bifa88✿ღღღღ、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择✿ღღღღ，吸湿透气性都很好✿ღღღღ；在运动的时候✿ღღღღ，建议选择速干类的面料✿ღღღღ，加快汗液蒸发✿ღღღღ。

　　除此之外✿ღღღღ，衣物的颜色同样极为重要✿ღღღღ。大家都知道✿ღღღღ，黑色的吸热效果最好✿ღღღღ，毕竟✿ღღღღ，每次出门✿ღღღღ，全身上下最热的一定是头发✿ღღღღ，但怎样选择颜色✿ღღღღ，也要看外界的具体温度和外出的具体时长✿ღღღღ。

　　外出时除了穿透气性和吸湿性较好的衣服✿ღღღღ，最好也同时打伞或佩戴遮阳帽✿ღღღღ，防晒太阳镜也不能忘✿ღღღღ。人的眼睛与眼周十分脆弱✿ღღღღ，若遭到紫外线的长期照射✿ღღღღ，会引起一系列疾病✿ღღღღ。

　　即使又热又渴✿ღღღღ，也不要拿起冰水一饮而尽✿ღღღღ。喝水太猛可能会造成人体电解质紊乱✿ღღღღ，引发头痛✿ღღღღ、血压升高✿ღღღღ，过量的冷饮则会给肠胃带来刺激必发bifa88✿ღღღღ。建议先喝一两杯✿ღღღღ，缓和半小时再继续补充水分✿ღღღღ。

　　从室外高温天气回到家后✿ღღღღ，不要立刻洗凉水澡✿ღღღღ。在炎热✿ღღღღ、出汗的情况下✿ღღღღ，皮肤的毛细血管会处于扩张状态✿ღღღღ，若突然洗冷水澡✿ღღღღ，会刺激血管收缩✿ღღღღ，因此心悸✿ღღღღ、头痛等状况✿ღღღღ，高血压✿ღღღღ、心律失常人群更容易陷入危险之中✿ღღღღ。

　　最好等到体温恢复✿ღღღღ、汗液蒸发时再洗✿ღღღღ，并且尽量把水的温度控制在 38°C 至 40°C 之间✿ღღღღ，稍高于人的体表温度✿ღღღღ。(科普中国微信公众号)88bifa (中国区)官方网站✿ღღღღ，必发888唯一登录网站✿ღღღღ。bf88必官网登入口必发888✿ღღღღ。必发bifa88✿ღღღღ，